Co masíruji:
- záda
- krk
- nohy
- ruce
- břicho
- hrudník
- celková
MASÁŽ
- prokrvení a prohřátí napomáhá k relaxaci masírovaných částí těla a zmírňuje jejich bolestivost
- urychluje proces regenerace svalů po zátěži, odstraňuje jejich únavu a zvyšuje svalovou výkonnost
- rozrušuje svalové zatvrdliny i srůsty a pravidelnou aplikací zabraňuje jejich opětovnému vzniku
- pomáhá vyrovnávat následky způsobené jednostrannou činností, přetěžováním a nesprávným držením těla, čímž se výrazně podílí na prevenci bolesti zad a kloubů
- mechanicky odstraňuje zrohovatělé buňky pokožky tím uvolňuje potní a mazové žlázy a tak podporuje regulační a ochranné pochody zajišťující odolnost povrchu těla proti zevním vlivům
- prokrvením kůže a podkoží zlepšuje zásobení těchto tkání živinami a kyslíkem, tím zpomaluje vznik příznaků stárnutí
- podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost
- její pravidelná aplikace celkově utužuje organismus a stimuluje jeho imunitní systém
Kontraindikace:
- těsně po jídle
- těsně po velké tělesné zátěži - lépe počkat do druhého dne
- při akutní infekční či kožní chorobě
- při horečce
- u křečových žil nechodit na masáž nohou
- při rakovinovém onemocnění
Kdy se poradit s lékařem:
- při problémech s krevním tlakem
- při cukrovce
- při epilepsii
- u chronických kožních onemocnění
- u křečových žil
- v těhotenství
Komentáře
Přehled komentářů
AhojPeťko, koukám, že máš moc pěkný stránky.
Můžu se zeptat kdo vede váš sbor? :) Určitě mi dej vědět, kdy máte nějaké další vystoupení - třeba ho ještě do porodu stihnu :-)
Jo a mimochodem ... vůbec jsem nevěděla, že masíruješ, takže jsem se rozhodla, že až porodím a dám se trošku dokupy, tak bych si u Tebe určitě na masáž objednala :-) Měj se krásně a stránky určitě udržuj ... moc se mi líbí .
Moc hezké stránky
(Kristýna Fleková, 20. 1. 2008 22:19)